【めまい・ストレートネック】「高いところが苦手…でも家族と展望台へ行きたい」やめたほうがいい？

毎日のお仕事や家事に追われる中で、ふとした瞬間に「首の辛さ」や「グラッとするめまい」を感じて、不安になることはありませんか？

 

「このままひどくなったら、仕事も休まないといけないかも…」と、心配は尽きないですよね。

 

先日、整形外科でストレートネックと診断され、それに伴うめまいで当院に通院されている、あなたと同じようなお悩みを抱える患者さんから、こんなご相談を受けました。

 

「実は私、高いところが苦手なんです。でも今度、家族とみなとみらいの展望台に行く予定があって……。めまいも心配だし、やめておいたほうがいいでしょうか？」

 

せっかくのご家族とのお出かけ。お子さんやご家族の喜ぶ顔は見たいけれど、自分の体調への不安が入り交じって、とても悩まれますよね。

 

当院の検査で、この患者さんのストレートネックの根本原因は、単なる姿勢の悪さではなく「感情や思考のストレスによる背骨の歪み」であることが分かっていました。

 

ストレスで背骨が歪むことで神経伝達が悪くなり、めまいが引き起こされていたのです。

 

「高いところが苦手」というのも、体にとっては想像以上の大きな緊張とストレスになります。

 

このご質問に対する私の答えは、
「現在のからだの回復ステージ（時期）によって変わります」です。

 

ご自身の体が今どのステージにあるかによって、以下の3つの基準で判断してみてください。

結論から言うと、この時期のお出かけは「やめてください」。

進行期は、そもそも症状の悪化がまだ止まっていない状態です。体は今、懸命にダメージと戦っています。

この時期は「安静」と「計画通りの治療」が何よりも優先されます。高いところが苦手な方にとって、展望台に行くことは脳や神経に強いストレスをかけ、症状をさらに悪化させる引き金になります。今はご自身の体を休め、修復することを一番に考えてあげてください。

様子を見ながらならOK。ただし「無理は禁物」です！

悪化は止まったものの、体はまだ一生懸命「修復作業」をしている最中。いわば、かさぶたが治りかけのデリケートな状態です。

許容範囲を超えたストレス（恐怖心や緊張）がかかると、容易に元の悪い状態へ戻ってしまいます。

どうしてもご家族と一緒に行きたい場合は、以下のセルフケアを必ず守ってください。

• 冷房や冷たい飲み物で体を冷やさないこと（首元に一枚、足元を温める）
• 疲れたら、無理せず適度の休憩、座って休むこと
• 景色を見るとき、頭を深く下げ無理に下まで覗き込まないこと

ご自身に必要なセルフケアを徹底しながら、慎重に行動しましょう。

気にせず、ご家族との時間を思い切り楽しんでください！

ここまで回復していれば、少々のストレスを受けても、体が自分でリセットできる力を持っています。不安な気持ちは手放して、笑顔で展望台からの景色（遠くを見る分には怖くないことも多いですよ！）を楽しんできてください。

もしお出かけ後に少し疲れが出たとしても、次回の治療の際に私がしっかりと背骨や神経の状態をチェックし、問題が起きていないか確認しますので、安心してお任せくださいね。

「私は今、修復期？それとも安定期？」と迷われるかもしれません。

 

ご自身の現在のステージは、
お持ちの診察券の「表の左下」に記載しております。
まずは一度、そちらをご確認くださいね。

 

もちろん、定期検査のデータに基づき、日々の治療の際にも直接お伝えしております。

 

「診察券にはこう書いてあるけれど、この予定に行っても大丈夫かな？」と不安に思った時は、ご自身で無理に判断せず、いつでもお気軽にご相談ください。

 

あなたの体と心に寄り添い、ご家族との楽しい時間を安心して過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。

先日、このご相談をしてくださった患者さんが来院され、「先生、展望台、思い切り楽しめましたよ！」と笑顔でご報告をいただきました。

この方はすでに「安定・メンテナンス期」まで回復されていたため、不安を手放して、ご家族との大切な時間を満喫できたそうです。私も本当に嬉しく思います。

ただ、やはり「高いところが苦手」という環境のストレスや、お出かけの疲れから、お体には少しだけサインが出ていました。

当院で検査をすると、ストレス反応が「消化吸収機能（胃腸の働きなど）」に影響しており、そこからくる筋肉の緊張によって、背骨に軽い歪みが生じていたのです。

そこで今回は、この小さな歪みが「めまい」や「強い痛み」として悪化してしまう前に、鍼（はり）でツボを的確に調整し、全身のバランスをリセットしました。

毎日を普通に生活しているだけでも、体にはどうしても負担がかかり、知らず知らずのうちに軽度のズレや歪みは出てくるものです。

大切なのは、生活に支障が出てから慌てるのではなく、 「ひどく悪化する前に、定期的にリセットすること」 です。

この患者さんも、今の快適な状態をしっかりキープし、これからも安心してご家族とお出かけを楽しめるように、「2週間に1度のペースでのメンテナンス」を続けています。

9:00~19:00　休み：水・木・日

一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。

営業時間：9:00〜19:00
休業日：水曜・木曜・日曜

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